Sonja Bakker gooit de handdoek in de ring. Een schokkend bericht. Nu ja, het zat er aan te komen want haar boeken werden nog maar matig verkocht. Haar huwelijk liep deze zomer op de klippen en haar televisieprogramma was geen kijkcijferhit. Gelukkig is daar Rik Felderhof die graag een jong blaadje lust. In Showbizzcity gonst het van de geruchten die Sonja ten stelligste ontkent. Rik (61) zou Sonja (35) ten huwelijk hebben gevraagd. Beide zijn meervoudig miljonair. Als Sonja aan Rik het Ja!-woord geeft kan dat alleen maar “echte” liefde betekenen want als vrouw in bonus hoeft Sonja het niet om de poen te doen. Eind goed, al goed. Maar hoe zal het nu gaan met al die fans van Sonja? Komen zij binnen de kortste keren weer kilo’s aan?
De (Nederlandse) vrouw worstelt grofweg met twee problemen: A. waar vind ik de ideale echtgenoot. B. hoe behoud ik een fotomodellenfiguur. Natuurlijk hebben vrouwen nog een miljoen andere kopzorgen want daar zijn het vrouwen voor. Maar ik wil me vandaag beperken tot haar strijd tegen de overtollige pondjes vet. Mannen maken zich zelden druk over de uiterlijke kenmerken van hun Bourgondische levensstijl. Daarom laat ik de heren voor deze column gemakshalve buiten beschouwing.
Vrouwenbladen en dieetgoeroes ontlenen hun bestaansrecht aan het zelfbeeld van de vrouw. Dat zelfbeeld wordt door de media gemanipuleerd. In de jaren zestig was slank niet goed genoeg. Het bekende fotomodel Twiggy (Leslie Hornby) met haar jongensachtig figuur, groeide uit tot een cultfiguur. De hele wereld wilde net zo mager als Tiggy zijn. Het is overigens een hardnekkig misverstand dat Anorexia nervosa het gevolg was van de hype rond dit supermodel. Was slank en plat het ideaalbeeld van de jaren 60, nu is een grote cupmaat de wensdroom van de vrouw. Afhankelijk van haar lengte is maatje 38-40 het streven.
Helaas is het maar weinig vrouwen van nature gegeven om aan het ideaalbeeld, gedicteerd door de media, te voldoen. Dat is koren op de molen van commerciële bedrijven die zich specialiseren in afslankmiddeltjes en dure trainingen. De meeste pilletjes en trainingen hebben slechts een afgeslankt banksaldo tot gevolg. Vandaar dat lijnen volgens een natuurlijke methode zich mag verheugen in een grote schare fans.
Het principe is verbluffende eenvoudig. In plaats van een bezwerende vinger te wijzen naar dikmakers en de lijners op een smaakloos hongerdieet te plaatsen roep je dat je alles mag eten wat je lekker vind. Het gaat om de combinatie, de regelmaat en de hoeveelheden. Je schrijft daar een boek over en zoekt de publiciteit op. Van belang is dat de schrijver of schrijfster fysiek voldoet aan het ideaalbeeld welke hij of zij met de boeken propagandeert. Je gooit er nog wat semiwetenschappelijk geouwehoer tegenaan en je boeken vliegen over de toonbank. Vervolgens ga je lezingen en trainingen geven. Zo stijgt je ster tot ongekende hoogte. Kassa!
Een van de meest spraakmakende dieetgoeroes was ongetwijfeld kasteelheer Michel Montignac. Een man met een goed gevoel voor entertainment en publiciteit. Met zijn boeken “Ik ben slank want ik eet!” of “De geheimen van onze voeding” bouwde hij een imperium op. Naast boeken verkocht hij ook een heel scala aan producten die in zijn boeken werden genoemd; vanzelfsprekend biologisch verantwoord en dus extra duur. Montignac werd een hype totdat de serieuze wetenschap besloot kritische kanttekeningen te plaatsen bij de adviezen van de flamboyante Fransman. Het was toen snel met de populariteit van Montignac gedaan. Hij zal er niet wakker van hebben gelegen want ondertussen had hij zijn vermogen aanzienlijk uitgebouwd.
Een belangrijk argument tegen gewichtstoename is het gevaar voor je gezondheid. Dat gevaar bestaat er inderdaad bij fors overgewicht maar niet als het om enkele kilo’s gaat. Er zijn wetenschappers die vinden dat we ons veel te druk maken over een wenselijk streefgewicht. Waarschijnlijk hebben ze volkomen gelijk maar daar heeft de dieetgoeroe geen boodschap aan. En gelukkig zijn daar de talkshows en vrouwenbladen die hem met plezier promoten. Maar de bladen zijn niet vies van schandaaltjes. Met hetzelfde elan waarmee ze je op de voorgrond plaatsen schrijven ze je later de afgrond in. Waarschijnlijk zag Sonja Bakker dat moment haarscherp aankomen en besloot ze haar toekomstige criticasters een stap voor te zijn.
Was er dan reden om te twijfelen aan de deskundigheid van Sonja en het effect van haar diëten? Jazeker. Met een zekere regelmaat werd haar plagiaat verweten. Naast een MEAO opleiding economie was een schriftelijke LOI-cursus gewichtsconsulent haar enige achtergrond. Haar diëten waren gebaseerd op eigen ervaring. Het succes van haar boeken en haar praktijk was te danken aan het zakelijk talent van haar ex-man Koen Lenting.
De Wageningse Universiteit heeft op 18 november 2008 de resultaten bekend gemaakt van een 40 weken durend wetenschappelijk onderzoek naar 4 verschillende methoden om af te vallen. Een deel van de onderzoeksgroepen at volgens de aanwijzingen uit de dieetboeken van Sonja Bakker. De controlegroep die de boeken van Sonja Bakker gebruikte scoorde samen met de groep die zich hield aan de voorlichtingsbrochure van het Voedingscentrum als laagsten. Zij verloren gemiddeld 4% van het lichaamsgewicht. Een verwaarloosbaar resultaat. Zo’n onderzoek van een toonaangevend instituut is funest voor je populariteit. Sonja zag haar omzet fors dalen en werd daar niet vrolijk van. De Univé, een belangrijke sponsor van Sonja, haakte af. Haar huwelijk liep in mei op de klippen. Kortom, het einde van het Sonja Bakker succes was nabij. Een goed moment om afscheid te nemen.
Sonja begon haar carrière ooit in de seksindustrie. Ze werkte op de P&O afdeling van Christine le Duc. Misschien moet Sonja weer iets in die richting gaan ondernemen. Boeken over seks en verliefdheid misschien? Want seks is een gezonde slankmaker. Van liefdesverdriet kom je aan.
De moraal van de teloorgang van Sonja Bakker haar dieetboeken is dat diëten op lange termijn niet werken. Het mooiste voorbeeld is Oprah Winfrey, een vrouw die zich alles kan veroorloven maar zonder succes geprobeerd heeft van haar overtollige vetmassa af te komen. Nooit meer op dieet dus. Voor wie op dat punt gekomen is heb ik nog een goede tip: bezoek de site Nooit meer op dieet van Angèle Bakker (geen familie van Sonja). Ik heb Angèle vorig jaar ontmoet en haar therapie spreekt me aan. En mocht ook dat niet helpen dan beveel ik je Wolf Peppmeier aan.
Update: lees het interview met Sonja in de Telegraaf.
Nou dit is wel groot nieuws……hier in Nederland is toch niks te doen. Dus als Sonja en Rik gaan trouwen kunnnen we weer lachen, roddelbladen verkopen weer goed. Heb Sonja vaker bekeken…ze kan amper normaal Nederlands lullen. Boerendochter…….heb daarom respect voor haar, ze kent amper ons alfabet, maar ondertussen stroomt het geld binnen….je kan zoiets verafschuwen, maar ik lach me de klere…….goed gedaan meisje !
Geld verdienen me gebakken lucht !
Ik heb die hype nooit begrepen en begrijp ook werkelijk niet waarom zij ooit gevraagd is een programma te presenteren. Volgens mij is het een harteloos secreet wat het handig vond een man te hebben die haar kinderen verzorgde. Ze heeft amper een gezichtuitdrukking van medelijden als de mensen die ze zogenaamd graag helpt huilend voor haar staan in de hoop af te vallen. Jammer voor Felderhof…ik had die toch wat intelligenter geschat.
We kunnen nu met zijn allen Sonja aanvallen,maar wie hebben die boeken gekocht,en haar groot gemaakt?
Precies,de mensen die haar nu weer keihard laten vallen omdat ze zodra ze klaar zijn met dieëten weer beginnen te vreten (ja,dat rijmt).
Dieëten moet je levenslang,dat valt Sonja niet te verwijten.
@Volare, je hebt gelijk dat op dieet gaan niet iets is wat je tijdelijk moet doen. Alleen werken de diëten van Sonja dus niet zoals is aangetoond door de Universiteit van Wageningen. Het kopen van die boeken kun je Sonja niet verwijten, het geloof in sprookjes bij de mensen is daar de oorzaak van. Feitelijk werkt the Secret volgens hetzelfde principe: houd mensen een denkbeeldige zak met goud voor en ze zullen als aasgieren je boeken en DVDtjes kopen.
Nu ging het onderzoek wat Wageningen deed niet specifiek over één soort dieet.het ging om “Ladyline”,(een dieet met coaches en beweging),een diëtiste.een brochure van een voedingscentrum en Sonja Bakker,de laatste 3 zonder extra lichaamsbeweging. beweging.
Ladyline had als resultaat 12 % gewichtsverlies.
De diëtiste van de kruisvereniging 7%
Sonja Bakker en de folder 4%
Logisch dat je dan ten opzichte van “Ladyline” verliest….
@Volare, zo logisch vind ik dat niet. Het is wel degelijk mogelijk om zonder een intensieve persoonlijke begeleiding behoorlijk af te vallen. Daartoe is een mentaliteits verandering nodig en het inzicht waarom die kilo’s er steeds maar weer aankomen. Je kunt dat op een cursus leren maar ook uit een boek.
Waar veel mensen aan voorbij gaan is het normale proces van ouder worden en de daarbij behorende hormoonhuishouding. Daar kun je weinig tegen ondernemen.
@ Ko
Natuurlijk is het mogelijk om zonder extra lichaams beweging af te vallen,maar je kunt toch niet ontkennen dat het mét lichamelijke inspanning sneller gaat?
Afvallen is gewoon een kwestie van minder vreten….tenzij je schildklier de boosdoener is.
Heb altijd wel galachen om Sonja Bakker, kan amper normaal nederlands praten maar ondertussen wel miljoenen vergaren, in dat opzicht ben ik jaloers.
Wou dat ik ook zo’m kunstje kan…ben helaas te recht door zee en te eerlijk. Nee, die Sonja heeft het leuk gedaan. Als ze een normale levenstijl houdt hoeft ze nooit meer te werken, best wel een prestatie, dom blond geeft ons het nakijken !
@Volare, Tom was me een slag voor maar hij heeft gelijk. Het zit niet enkel in meer lichaamsbeweging. Het zit in de afstemming van je voedsel op de werkelijke behoefte en vooral in regelmaat. Kijk naar de Chinees. Die eet veel meer dan wij en komt toch niet aan. Zijn geheim is licht verteerbaar voedsel, kleine hoeveelheden en het eten over de dag verdelen.
Het zit allemaal in de smaakversterkers die in de industrie worden gebruikt, maar ook in de Chineese keuken. Dat Chinesen niet dik zijn heeft meer met armoede te maken dan met een gebalanceerde voeding. Binnen 30 jaar hebben de Chinesen namelijk dezelfde problemen als wij hier in het westen. Google maar eens op E621 en aspertaam, dan leer je vanzelf wel hoe het toch komt dat wij nzo dik aan het worden zijn.
@Peter, ik ken in hoofdzaak Chinezen afkomstig uit Hong Kong die hier al vele jaren wonen en werken. Van armoede is bij hen geen sprake. Zij eten minstens 6 maal per dag en komen niet aan. De enkeling die wel worstelt met zijn figuur drinkt veel bier. Dikke Chinese vrouwen ken ik al helemaal niet.
Dat neemt niet weg dat jij met je stelling over E621 en Aspertaam volkomen gelijk kunt hebben. Ook wat beteft de Westerse invloeden in China heb je wellicht een punt. De toekomst zal het leren.
Hoi Ko,
Tot mijn verbazing een goede aanbeveling voor mijn website: http://www.nooitmeeropdieet.nl. Super je artikel en bedankt voor je mooie woorden. Ik hoop dat mensen eindelijk eens in gaan zien dat dieten niet werken en dat het gaat om op zoek gaan naar de oorzaak. Een totaalaanpak waarbij aandacht is voor psyche, voeding en beweging leidt tot blijvend gewichtsverlies. Dieten zijn tijdelijk en kosten alleen maar geld en frustratie.
Groetjes Angele
@Angele, graag gedaan want we verkondigen dezelfde mening.
kun je nagaan hoe DOM dit volk is om achter zo”n gek aan te lopen.ik ben 37 kg afgevallen zonder s bakker ,nooit nodig gehad die onzin gewoon minder vreten en meer bewegen.
maar ja dit volk loopt ook achter char,derek,jomanda en balkenende aan dus wat wil je?
@peter @ko, ben me sinds een jaar bewust van E621, 627, 631…probeer het zoveel mogelijk te vermijden, het blijkt erg slecht te zijn voor je dondertje. En verklaart waarom je het liefst een zak sjips van 300 gram in ene keer leegvreet, het maakt je gretig.
Heb snel last van voedingsmiddelen waar dit in zit, moet nu dure unox soep van unilever kopen om gewoon lekker een soepie te kunnen eten. Kan zelf ook soep maken, maar helaas teveel tijd nodig om geld te verdienen en onderhoud te doen aan huis en haard en dergelijke.
Best wel vreemd dat dit neppertje uit Azië komt…je hebt daar zoveel vers spul in de winkel, daar kan je heerlijk mee koken. Heb nergens lekkerder gegeten dan in het land van mijn schoonfamilie; de Filippijnen ! En zeker weten gebruikt mijn schoonmoeder geen troep in haar restaurant
@eus je scheert nu wel heel veel verschillen over één kam….char,derek,jomanda,balkenende….
Char is wel OK, geen superbegaafde, maar ze stuurt mensnen zeker in een goede richting of bevestigt wat ze al aanvoelden, dat is toch ook OK ?
Derek is absoluut begaafd met kleintjes, waarom blijft hij dat niet doen ? Ik heb het een paar maanden terug geprobeerd met 2 maanden oude baby en het is inderdaad mogelijk, was een leuke ervaring. Gewoon contact maken via handjes en voetjes.
Jomanda……..niet zonder gave, maar ga liever op de kermis staan…niet voor niets dat haar levenspad niet over rozen gaat.
Balkenende……ziet eruit als een nerd. Maar dat geldt al jaren voor de topmannen van het CDA. Van Agt…..rare kop…merkwaardig voorkomen (anno 2009 is hij het ineens met mij eens…..ben van de schok nog niet bekomen). Lubbers…zag er ook niet uit, maar met die eveneens spuuglelijke Ria erbij werd het ineens interessant. Die had ook kloten.
Maar ja…andere topic
@Angele Bakker….heel veel respect…..gratis advies online.
Ach ja, Sonja is binnen, van haar ex af….horen we nooit meer wat van.
En dat is verder OK zo….
Heb her en der gelezen dat ze er nou ook weer niet zoveel inzicht in had, dus laat ze lekker met pensioen gaan ; mooie leeftijd toch ? Ben er jaloers op ! Ben 9 jaar ouder geloof ik. Kan pas over 5 a 10 jaar kappen……maar dan niet in miljonairs-stijl…geen zwembad en sauna, maar een sjoelbak in de garage…..